LES ACTIVITES
Salle Saint Barthélémy
Le Foyer Rural de Champenoux vous propose différentes activités sportives et de détentes afin de vous ressourcer et de vous maintenir en forme tout au long de l'année
Une adhésion obligatoire au Foyer Rural de 12,00 euros est à régler lors de la première séance
Un minimum de 15 participants est nécessaire pour le fonctionnement de l'activité.
PAIEMENT DE LA TOTALITE A L'INSCRIPTION EN UN OU TROIS VERSEMENTS
GYM DOUCE
La Gym douce est centrée sur l’entretien du corps afin d’améliorer votre force musculaire, mais aussi la souplesse, l’équilibre, la coordination, l’endurance.
Mardi de 9h00 à 10h00 (places libres)
10h15 à 11h15 (places libres)
Reprise : Mardi 9 septembre 2025
Responsable : Josette Audouy
Téléphone : 06 03 85 95 41
Cotisation annuelle : 130,00 euros
SOPHROLOGIE ENRICHIE
(bol de cristal, son et musique)
La sophrologie Caycédienne animée par Emmanuelle et la sono-Sophrologie (bols de cristal, bol tibétain, carillons…) animée par Jorge.
Lundi de 18h00 à 19h00 (COMPLET)
Reprise : lundi 8 septembre 2025
Responsable : Martine Rouyer
Téléphone : 06 83 33 32 15
Cotisation annuelle : 130,00 euros
HATHA YOGA
Accessible à tous.
Ce cours propose des techniques respiratoires, différentes postures réalisées au rythme du souffle, une relaxation finale aux sons des bols tibétains.
Développe la souplesse, le renforcement musculaire, la concentration et le bien-être et permet de calmer l’agitation du mental, dans une recherche d’harmonie du corps et de l’esprit.
Prévoir une tenue souple et confortable, un tapis, un coussin et un plaid.
Jeudi de 9h00 à 10h30 (places libres)
de 10h30 à 12h00 (places libres)
Reprise : Jeudi 11 septembre 2025
Responsable : Martine Rouyer
Téléphone : 06 83 33 32 15
Cotisation annuelle : 200,00 euros
FITNESS
Cours complet mêlant renforcement musculaire avec ou sans matériels, cardio, stretching, sous forme de circuits et/ou de chorégraphies (HIIT, FAC, TABATA, Cardioboxe…). C’est un cours à la portée de toutes et de tous.
Lundi de 20h00 à 21h00 (COMPLET)
Reprise : lundi 8 septembre 2025
Responsable : Martine Rouyer
Téléphone : 06 83 33 32 15
Cotisation annuelle : 130,00 euros
ROL'EN'DANCE
Danses collectives du monde pour tous :
Contredanses Anglaises et USA, Balkans, Israël, Europe, Danse en ligne…
Jeudi de 20h15 à 22h00 (places libres)
Reprise : jeudi 11 septembre 2025
Responsable : Ludivine Diart
Téléphone : 06 85 16 11 37
Cotisation annuelle : 30,00 euros
COUTURE
Une couture est l'assemblage de deux ou plusieurs pièces à l'aide de fil à coudre, soit manuellement avec une aiguille, soit en utilisant une machine à coudre ou une surjeteuse.
Lundi à partir de 20h30 (places libres)
Mardi de 13h30 à 16h00 (places libres)
de 16h00 à 18h30 (places libres)
Jeudi de 14h00 à 16h30 (places libres)
Reprise : lundi 8 septembre 2025
Responsable : M. G. Langlois
Téléphone : 06 77 45 29 00
Cotisation annuelle : 90,00 euros
PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds du corps, responsables de la posture.
Formée aux disciplines que sont le Pilates et le Yoga, je vous propose d’associer les deux pour ajouter un travail de mobilité et ainsi trouver un équilibre entre force et souplesse.
Jeudi de 17h30 à 18h30 (COMPLET)
Vendredi de 18h00 à 19h00 (COMPLET)
de 19h00 à 20h00 (COMPLET)
Reprise : jeudi 11 septembre 2025
Responsable : Josette Audouy
Téléphone : 06 03 85 95 41
Cotisation annuelle : 130,00 euros
PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds du corps, responsables de la posture.
Formée aux disciplines que sont le Pilates et le Yoga, je vous propose d’associer les deux pour ajouter un travail de mobilité et ainsi trouver un équilibre entre force et souplesse.
Vendredi de 17h00 à 18h00 (COMPLET)
Reprise : Vendredi 12 septembre 2025
Responsable : Annick Vidal
Téléphone : 06 15 52 79 07
Cotisation annuelle : 130,00 euros
PILATES
Le Pilates est pratiqué avec ou sans accessoires. Il a pour objectifs le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
Samedi de 9h30 à 10h30 (COMPLET)
de 10h40 à 11h40 (COMPLET)
Reprise : samedi 13 septembre 2025
Responsable : Martine Rouyer
Téléphone : 06 83 33 32 15
Cotisation annuelle : 130,00 euros